孩子额头滚烫，小脸通红，依偎在怀里无精打采——这一幕牵动着每一位父母的心。发热，这个儿童成长路上几乎不可避免的“小怪兽”，常让家长感到焦虑又无助。
不过别担心，这份科学指南将化作您的“驱热护盾”，带您从容应对！
预防发热，未雨绸缪
预防就是最好的治疗！
1. 勤洗手，病菌走： 教孩子用肥皂、洗手液认真搓洗（20秒以上）。
2. 远离“病菌源”： 发热流行季少去人群密集、空气不流通的场所。
3. 增强免疫力：均衡饮食、充足睡眠、规律作息、适度运动、及时接种疫苗。
4. 穿衣有度： 根据环境温度及时增减衣物，避免过热出汗后着凉，也防止受寒。
发热来袭，科学识别与冷静应对。当孩子体温升高，请记住：发热≠疾病本身，它是身体对抗感染的“烽火台”，一种积极防御信号。
家中护理这样做：
1.精准测温：
首选电子体温计。电子体温计，方便快捷，但是也可受低温环境影响电池和传感器性能，要定期校对。记录体温及测量时间。
2.舒适护理：
鼓励少量多次饮水。母乳宝宝增加哺乳次数。合理穿着：切忌“捂汗”！ 穿轻薄吸汗的棉质衣物。室内温度（24-26°C舒适为宜）。充分休息。
3.物理降温：
温水擦拭：用温毛巾（32-34°C）擦拭额头、颈部、腋下、大腿根等大血管流经处。避免酒精擦浴。
4.选择药物退热：
对乙酰氨基酚（如泰诺林）：>3月龄可用。布洛芬（如美林）： >6月龄可用。
何时必须看医生？这些信号别犹豫！
*发热持续>72小时（3天）。
*精神萎靡、昏睡、异常烦躁、难以唤醒。
*呼吸急促、费力、喘息、胸痛。
*嘴唇或甲床发青（紫绀）。
*严重头痛、颈部僵硬、畏光。
*持续呕吐、腹泻（尤其带血或粘液），或拒绝饮水、吃奶，尿量显著减少（脱水征兆：哭时泪少、口唇干燥、眼窝凹陷）。
*抽搐（热性惊厥）。
*出现皮疹（尤其按压不褪色的出血点）。
小儿发热，是免疫系统升级打怪的勋章。作为家长，掌握科学知识就是守护孩子最有力的武器：
*预防是基石：卫生、疫苗、健康生活。
*发热是信号：关注状态，舒适护理。
*用药需谨慎： 安全选择，按量服用。
*识别危险信号：及时就医是关键。
*避开护理误区： 科学降温，拒绝“土方”。
用知识武装自己，用冷静传递力量。每一次科学应对，都在为孩子的健康之路点亮一盏明灯。愿所有的小勇士都能在爱的守护下，健康成长！
（儿科：侯泮江）
侯泮江
济南市第一人民医院儿科主治医师
毕业于山东大学，临床医学专业，从事儿科临床医疗20多年。于2022年6月～2023年6月在山东省立医院儿内科进修学习一年，被评为优秀进修医师。对儿科的常见病和多发病，特别是对支气管肺炎、上呼吸道感染等呼吸系统感染；小儿急慢性腹泻、小儿胃炎等消化系统疾病；小儿癫痫、化脓性脑膜炎、病毒性脑膜炎等神经系统疾病；过敏性紫癜，蛋白尿，血尿，肾病综合征等泌尿系统疾病；病毒性心肌炎，川崎病等各种心律失常及先心病以及危重患儿的抢救有较深造诣。
【社会任职】中国抗癫痫协会会员， 山东省健康管理协会儿童血液肿瘤专业委员会常务委员，山东省抗癫痫协会病友委员会委员，山东营养学会母婴营养管理专业委员会委员，济南市康复医学会第一届变态反应专业委员会委员等。
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