夜深人静，孩子沉入梦乡，然而清早醒来，床褥却湿漉漉一片——这几乎是很多家庭都曾面对的日常一幕。孩子尿床，医学上称为“遗尿症”，指的是5岁以上儿童在睡眠中仍不能自主控制排尿。

尿床并非孩子故意为之，也绝非懒惰或管教不当，其背后有复杂的生理原因：

1. 生理发育的“时间表”： 孩子的膀胱容量尚小，存储能力有限；夜间身体分泌的一种能减少尿量的重要物质（抗利尿激素）可能暂时不足。

2.睡眠的“深度模式”：有些孩子睡眠特别深沉，膀胱充盈的信号难以唤醒他们。

3.健康小信号：尿路感染、便秘、罕见的脊柱发育问题（如隐性脊柱裂）、糖尿病等也可能导致尿床。

4.心理小波澜：重大生活变化（如弟妹出生、入园分离焦虑、家庭变故）带来的压力也可能偶尔引发或加重尿床。

5岁前偶尔尿床大多属正常发育现象。但如遇以下情况，建议咨询儿科或儿童泌尿外科医生：

1.年龄已超5岁，每周尿床超过两次且持续数月；

2.曾连续6个月以上不尿床，后又突然开始；伴随白天尿频、尿急、尿痛或排尿困难；

3.尿量异常增多，异常口渴，大便失禁；

4.孩子因尿床明显焦虑、自卑或抗拒社交活动。

首要的是让孩子明白这不是他的错，父母的爱与接纳是孩子安全感的基石。

规律作息，充足睡眠；睡前排尿：养成睡前彻底排空膀胱的习惯。

防水床垫保护罩、方便更换的床单被褥能减轻清洁负担。考虑在厕所安装小夜灯。

观察孩子通常尿床的时间，在其尿床前约半小时唤醒他。

夸奖孩子合作（如睡前记得排尿）、早上协助整理床铺等积极行为，而不是仅仅着眼于“昨晚没尿床”。